ejercicio de resistencia con pelota

En la siguiente imagen , les mostrare un tipo de entrenamiento para desarrollar la resistencia , pero con trabajo de balón a la vez.

objetivo : resistencia especial

materiales : vallas, conos, pelotas, arco con pelota colgante

Desarrollo : el jugador A pasa la pelota al jugador B
el jugador B salta la valla devuelve el pase y corre aubicarse por afuera
el jugador A recibe el pase y pasa al jugador C
C salta la valla recepciona el pàse de A gira y pasa la pelota al jugador B, que estara corriendo listo para rematar al arco.

luego todos rotan de posicion hasta que cada uno pase por las distintas letras.

IMPORTANTE : para que el ejercicio no pierda continuidad , cada jugador que ejecute una accion debe dezplazarse al sector que le corresponde y alli continuar. se debe respetar las señales de cambio de estacion, de velocidad y de saltos.